正安| 安多| 察哈尔右翼前旗| 石城| 藤县| 靖边| 衡东| 二连浩特| 红星| 泗洪| 筠连| 额尔古纳| 镇沅| 城步| 兖州| 福建| 曲周| 蓬莱| 盐山| 石林| 禄劝| 双流| 宁德| 阿荣旗| 洪江| 嵩明| 获嘉| 万载| 曾母暗沙| 无锡| 新竹县| 赤水| 兴隆| 灞桥| 威信| 贺兰| 玉田| 凯里| 上蔡| 宜良| 康保| 六安| 洋县| 峨眉山| 大宁| 周宁| 汉口| 淄博| 瓦房店| 长垣| 浏阳| 汾西| 项城| 遂川| 榆树| 英山| 花莲| 景县| 大冶| 日照| 朝阳市| 邵武| 靖宇| 大方| 乌兰浩特| 香格里拉| 闻喜| 宁强| 韩城| 西乡| 岳阳县| 博乐| 嵊州| 汶川| 遂川| 正宁| 哈密| 东方| 晋州| 保靖| 和龙| 正安| 金州| 玛曲| 湘乡| 古交| 桓台| 托克托| 重庆| 喀喇沁旗| 准格尔旗| 淮滨| 铜陵县| 南溪| 镇坪| 海安| 镶黄旗| 淮阴| 特克斯| 中江| 开江| 循化| 马关| 廉江| 株洲县| 灌云| 邵东| 梅河口| 广饶| 常德| 九龙坡| 黟县| 伊春| 犍为| 汨罗| 融水| 汉南| 察哈尔右翼中旗| 嘉定| 新巴尔虎左旗| 郴州| 延庆| 庄河| 绥德| 绥芬河| 蕉岭| 宣恩| 博乐| 汾西| 托克托| 北票| 召陵| 天长| 邵阳县| 奇台| 界首| 宜章| 贵定| 潜山| 乐清| 宁化| 肥西| 海晏| 龙岗| 正阳| 温江| 巨鹿| 龙山| 北安| 会宁| 盐津| 蚌埠| 镇赉| 米泉| 马龙| 湘乡| 鄂尔多斯| 梁河| 枞阳| 台湾| 淮滨| 海淀| 和硕| 武鸣| 昭通| 石台| 赣州| 牟平| 上犹| 南山| 来宾| 沁源| 于田| 兴安| 常州| 温县| 册亨| 绩溪| 醴陵| 岚县| 南乐| 泉港| 凌海| 铁力| 洋山港| 泽普| 兴国| 萝北| 南靖| 宁津| 大姚| 咸宁| 额济纳旗| 厦门| 成县| 谢家集| 台前| 合江| 集贤| 开封市| 江门| 华安| 雅安| 陕县| 泸定| 孝感| 随州| 墨竹工卡| 峡江| 嵊州| 金寨| 怀宁| 宝清| 潮阳| 姜堰| 贾汪| 乐业| 虎林| 宁明| 弥渡| 晋宁| 叶县| 漳浦| 扶沟| 新安| 靖宇| 嵩县| 郸城| 双牌| 崂山| 天安门| 花莲| 阿巴嘎旗| 丹寨| 阳新| 宜川| 雁山| 宜君| 壶关| 五莲| 金寨| 星子| 赣县| 商水| 鄂尔多斯| 措勤| 镇安| 盐边| 拜泉| 荔浦| 鹿泉| 宣恩| 彭山| 新县| 内蒙古| 延寿| 肃南| 巴彦淖尔| 荥经| 融水| 天全| 成都| 唐海| 武山| 华北沮德建筑材料集团有限公司

飞禽走兽大白鲨游戏:

2020-02-17 13:14 来源:中原网

  飞禽走兽大白鲨游戏:

  泉州拾忌甭商务服务有限公司 ”“雄县多年经验证明,通过先进技术,可以实现地热能开发利用的取热不取水,地热开采过程也不存在二次污染的问题。罗志恒表示,国税地税合并后,地方财政数据造假的可能性将下降。

坚果种子类(比如松子仁、核桃、芝麻、花生等)中的不饱和脂肪酸也能一小部分转化成DHA和ARA,但是转化率较低,所以首选动物来源。”小鸣单车的代理律师表示,目前小鸣单车已经停止营运,进入APP后,已没有可用车辆,退款页面也无法加载。

  为了顺利推进征管工作,各地还十分注重加强政策解读,开展培训辅导。针对耕地休养生息的任务,包括退耕造林绿化、污染防控治理、休耕轮作和耕地养护。

  大米价格连续4个月上涨,同比高%,小麦、玉米、大豆价格环比分别上涨%、%和%,同比分别上涨%、下降1%和下降%;受供给宽松、消费回落、库存较高等影响,棉花、棕榈油、原糖价格普遍下跌,环比分别下降%、%和%。  丘玉蓉也认为,LED光源芯片的升级换代,对于整个照明行业,都是一个产业链上的升级和发展瓶颈的大突破。

  做法:1.将莲藕去皮切片,用清水侵泡十分钟后,加鸡汤煮至绵糯并沥干汤汁备用。

  现在归纳,大致包括:国家制造强国战略解读、智能制造探讨、智能家居探讨、数字化实现探讨、互联网应用探讨、设计创新探讨等。

    此次,丹麦哥本哈根大学天文学家马丁·舒勒及其同事,分析了来自火星、地球、陨石母体和灶神星(位于火星和木星之间小行星带,是太阳系最大的小行星之一)的样本的钙同位素组成。  上世纪八十年代,800多户原住民枕河而居的周庄秉持“保护与发展并举”的理念,把旅游开发与古镇保护、文化传承有机结合起来,用旅游收入反哺古镇保护,开创了中国古镇保护和江南水乡古镇游的先河。

    数据公布后,英镑兑美元短线拉升近40点至;英国两年期国债收益率上升逾4个基点至%,为2011年以来最高;英国五年期国债收益率上涨逾5个基点至%,为2016年初以来最高。

  中心城区景观水系增至300公里按照规划,到2020年全市耕地保有量将不低于166万亩;中心城区景观水系岸线长度增加到约300公里。”  2015年,住建委及照明中心,根据广州市委市政府要求,牵头实施了“一江两岸三带”的核心段景观照明提升工程。

  但在量子力学里,所描述的画面将会是完全不同的。

  重庆宋即阎网络技术有限公司 其次,上周公布的美国核心CPI年率数据值为%,虽然低于美联储2%的预期目标,但至少在可接受的范围之内。

  公告中提到,相关产品已出口到中国、越南、沙特阿拉伯等国家,企业已对相关批次产品实施召回或自愿销毁。他们推断,该关联源自于原行星盘的岩质星球,其形成区域里大量钙同位素成分的缓慢、平稳的演化,反映了原始的外太阳系物质是如何进入经过热处理的原行星盘内空间的,它与原太阳吸积物质相关。

  宁德判食科贸有限公司 沈阳鞘抠集团公司 邵阳牡由纳公司

  飞禽走兽大白鲨游戏:

 
责编:
万家首页
安徽资讯

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2020-02-17 07:07 来源:万家休闲
分享到:
乌鲁木齐咀埔鸥信用担保有限公司 1月24日,民警兵分多路,分别在贵州、佛山及肇庆等地将涉案嫌疑人全部抓捕归案,被盗家具悉数追回。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

爱尚瑜伽创始人谭红

生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

?工作中的谭红散发出自信的魅力?

认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

?谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

爱尚瑜伽教室

谭红教学

谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家社区邻里帮

    微信扫码登陆,发布问题求助

    安徽知名专家,免费在线解答

  • 万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

1个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

新一轮冷空气来袭

最近的冷空气可谓是“冻力”十足,强冷空气使得多地气温下降了6~10℃。这次...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
河南电视新闻网